Préparation aux concours
et examens
Vous préparer un concours, un exam mais vous êtes stressé et anxieux ?
Le coaching et la préparation mentale Méthode Target vous aideront à gérer la pression pour être performant pendant vos révisions et tout au long de l’épreuve. Lors de ce stage vous apprendrez des techniques pour optimiser vos révisions, gérer votre stress, construire une procédure de concentration adaptée à votre concours, améliorer votre communication…
Orientation professionnelle
Comment être sur de faire le bon choix pour son avenir ?
Méthode Target vous accompagne pour identifier vos raisons d’être, c’est à dire ce qui est vraiment essentiel pour vous et vous permet de développer plaisir et autonomie au quotidien. La fixation d’objectif à court, moyen et long termes sera source de motivation et la mise en place d’une stratégie stable et durable vous permettra de passer à l’action, d’être performant et d’envisager l’avenir de manière plus sereine.
Confiance et bien-être en milieu scolaire
La pression et l’environnement scolaire son source de stress ? Vous souhaitez mieux gérer vos émotions et avoir plus confiance en vous ?
L’approche de coaching Méthode Target vous permettra de renforcer votre estime, de redynamiser votre confiance pour développer la motivation nécessaire à la performance. Nos outils et techniques de préparation mentale, concrets et rapidement utilisables, vous accompagneront pour optimiser votre gestion des émotions et de l’énergie afin de développer plaisir et concentration au quotidien.
Stage préparation mentale pour les étudiants en image
Déroulement d’un stage de coaching mental pour les étudiants
Cette formation vous permettra d’acquérir des outils concrets et rapidement utilisables pour améliorer votre performance et votre bien-être en milieu scolaire. Ce séminaire est composé d’une alternance entre théorie et pratique, avec une majorité de mise en application. Les exercices MT, sont orientés vers la réussite, la performance, le bien-être et l’équilibre personnel pour faire face aux différents stress de la vie personnelle, professionnelle ou sportive. Tout le sportif qui se prépare mentalement pour relever ses défis et atteindre ses objectifs, vous pourrez vous entraîner mentalement pour protéger vos compétences et exprimer le meilleur de votre potentiel le jour J.
PUBLIC CONCERNÉ
Stage destiné aux étudiants souhaitant préparer un concours ou des examens, ou simplement développer du bien-être et retrouver la confiance en milieu scolaire. Une autorisation parentale sera demandée pour les mineurs.
DÉROULÉ DU STAGE
Seront abordés les thèmes suivants :
• Qu’est-ce que le mental ? Exercices autour du Modèle de Performance Mentale et du Profil d’Aptitude au Défi.
• Identifier ses raisons d’être pour se fixer des objectifs justes, solides et générateurs de motivation.
• Optimiser la gestion émotionnelle et énergétique pour exprimer son potentiel lors des examens et concours, mais aussi pour se sentir en confiance tout au long de l’année.
• Construire et appliquer les procédures de concentration et de reconcentration
• Apprendre à gérer l’erreur.
• Optimiser les stratégies d’apprentissage.
Supports pédagogiques
• Un carnet d’exercices
• Le Diagnostic de Performance Mentale personnalisé (mettre le lien vers autre page du site). Un questionnaire d’une centaine de questions vous sera envoyé avant le stage, les résultats seront confidentiels.
Formatrice
Ingrid Petitjean.
Durée du stage
2 jours.
DATES
Du 22 au 23 Février 2017
HORAIRES
J1 : 9h – 17h
J2 : 9h – 17h
45mn de coaching individuel est à placer en dehors des heures collectives.
Lieu
Marseille.
Groupe
10 étudiants maximum.
Tarif
450€.