Ce stage vous apportera les techniques et outils de la préparation mentale pour booster votre confiance. Vous pourrez notamment mieux gérer vos émotions et le stress, développer votre estime de soi, optimiser votre énergie, stimuler votre motivation, améliorer votre concentration, et affiner votre processus de prise de décision, dans un objectif de performance ou de bien-être.
Il s’agit également de la première étape à notre cursus de certification Coach Expert MT.

Sport

Vous préparez une échéance et souhaitez vous préparer mentalement ?
Ce stage intensif vous permettra d’acquérir les principales techniques de préparation mentale pour directement les intégrer à votre pratique sportive.

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Entreprise

Vous souhaitez booster votre mental ?
Ce stage intensif vous permettra d’acquérir les principales techniques de préparation mentale pour directement les intégrer à votre pratique professionnelle.

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Particulier

Vous êtes intéressé par la préparation mentale ?
Ce stage intensif vous permettra d’acquérir les principales techniques de préparation mentale au service de votre bien être ou de la réalisation d’objectifs.

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Stage sur les essentiels de la méthode target (MT1) en image

les essentiels de la préparation mentale
Modèle de Performance Mentale
DPM

Déroulement du stage sur les essentiels de la méthode target (MT1)

Cette formation vous permettra de découvrir ou redécouvrir les concepts et outils phares du Modèle de Performance Mentale développé par Méthode Target. Ce séminaire est composé d’une alternance entre Savoirs et Savoir-faire de Performance Mentale. Les exercices MT, sont orientés vers la réussite, la performance, le bien-être et l’équilibre personnel face aux différents stress de la vie personnelle, professionnelle ou sportive.

PUBLIC CONCERNÉ

Stage destiné à tout public, pour utilisation personnelle des outils MT. Ce stage peut aussi s’adresser aux coachs souhaitant acquérir la pratique des différents outils et stratégies MT, ou remettre à jour leur connaissance de la méthode.

FORMATRICE

Ingrid Petitjean

DURÉE DU STAGE

4 jours.

LIEU

Marseille
Possibilité d’intervenir ailleurs à la demande pour des groupes constitués.

HÉBERGEMENT

consultez notre liste. > liste
A votre charge

GROUPE

9 personnes maximum.

DATES

Du 23 au 26 Septembre 2019.
Du 3 au 6 Février 2020.
Des stages peuvent être ouverts à la demande pour des groupes constitués.

HORAIRES

J1 : 10h – 18h30
J2 : 9h – 18h
J3: 9h – 18h
J4 : 8h – 15h
Une heure de coaching individuel est à placer en dehors des heures collectives.

DÉROULÉ DU STAGE

Le contenu est détaillé dans la brochure.
Les deux premiers jours sont consacrés aux stratégies fondamentales et les deux suivants aux stratégies d’application. > brochure

TARIFS

750€ HT (900€ TTC)

Inscription à un stage sur les essentiels de la méthode target (MT1)

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