Nous vous proposons un accompagnement individuel pour vous aider à relever vos défis et exprimer le meilleur de votre potentiel.

Sport

Vous préparez une échéance sportive ? Vous cherchez à améliorer vos performances ?
La préparation mentale est une des composantes de la performance sportive, elle vous aidera à exprimer pleinement vos compétences techniques.

> Téléchargez la plaquette “Sportif”

Entreprise

Votre métier vous met en position de relever des défis ? Vous managez une équipe ?
Vous pouvez utiliser les techniques de la préparation mentale pour améliorer votre efficacité professionnelle, votre leadership, votre communication…

> Téléchargez la plaquette “Entreprise”

Particulier

Vous êtes en transition professionnelle, vous cherchez à développer votre bien être ? Vous avez un défi à relever ?
Vous pouvez utiliser les techniques de préparation mentale pour évoluer et développer votre bien être et votre efficacité.

> Téléchargez la plaquette “Particulier”

Etudiant

Un concours, un examen, vous souhaitez bien gérer la pression ?
Vous êtes dans la même situation que le sportif avant une compétition : vous aurez à exprimer le meilleur de votre potentiel le jour J. Les techniques de préparation mentale vous aideront à relever ce défi.

> Téléchargez la plaquette “Etudiant”

En Image

coaching individuel
performance mentale
coaching de groupe
coach personnel
coaching personnalisé

Déroulement

1. Entretien 0 : Rendez-vous  « prise de contact »

Ce premier contact vous permet de faire connaissance avec votre coach et sa méthode d’intervention. Vous exprimerez ce que vous attendez du coaching. A l’issue de l’entretien, nous vous ferons une proposition d’intervention adaptée à vos besoins.

Ce rendez-vous n’engage à rien. Il est offert. Il peut se dérouler de visu, par téléphone ou visioconférence.

2. Etablissement d’un programme de suivi sur mesure

La proposition fera l’objet d’un contrat entre le coach et le coaché. Elle précisera le volume de séances, les objectifs visés, les critères d’évaluation, les modalités financières, le code de déontologie du coach, …

Dans le cas où le coaching est pris en charge par un tiers, un contrat tripartite précisant les modalités d’échanges entre les différentes parties sera mis en place.

3. Prise en main du questionnaire DPM

Une fois la proposition validée, vous pourrez emplir le questionnaire DPM. Le débriefing du DPM aura lieu lors de la première séance.

4. Coaching

Les séances se dérouleront sur une durée adaptée à la situation de chacun. En moyenne, un accompagnement entreprise ou particulier s’étale sur un volume d’une quinzaine d’heures, réparti en séances de 1h ou 2h, espacées d’une quinzaine de jours. Dans le cas d’échéances proches, ou de contraintes particulières, le temps peut être organisé différemment.

Le volume global varie d’une personne à une autre. Il est parfois moindre, il arrive que nous proposions des plans en 3 séances pour des objectifs très ciblés et rapidement accessibles.

L’accompagnement des sportifs est en général annualisé, il se structure en cohérence avec la planification des objectifs sportifs. Le suivi se déroule souvent sur plusieurs années, à l’échelle d’une olympiade (4 ans) par exemple. Les objectifs et critères d’évaluation sont définis chaque année.

Les séances peuvent se dérouler avec Christian ou Ingrid sur Marseille ou Nice, ou ailleurs en France avec l’un des experts MT. Une partie des séances peut se faire par visio conférence ou téléphone, mais il est préférable de garder une partie des séances de visu.

5. Bilan

Le coaching se termine par une séance de clôture lors de laquelle nous évaluons les évolutions réalisées.

vous êtes intéressé ?

Pour prendre un rdv  > Contactez-nous